Omdat ik thuis zit, ook nog tijdens corona, heb ik natuurlijk ontzettend veel tijd. In het begin ging ik 'met mezelf aan de slag' uit de weg. Het was stralend weer dus ik zat liever in het zonnetje met een glas wijn. Ik deed vrijwilligerswerk (3 dagen in de week, 3-4u per keer) en ik had Netflix pressure. Ik MOEST nog zóveel series kijken. 👿
"Geluk bij een ongeluk" kwam ik in aanraking met een corona patiënt. Dit betekende weinig tot geen zichtbaar contact met vrienden. Ik was alleen. Ik moest mezelf ongeveer 1,5e week vermaken; alleen. Ik dacht dat ik heel ongelukkig zou zijn. Ik heb anderen nodig! Ook hun oordeel en mening en gezelligheid en bevestiging en en en... Verdriet gaat bij mij samen met eten, huilen en drinken. Boosheid is er vaak ook nog.
Ik weet niet precies hoe, maar door Jelle Derckx te ontdekken per podcast, patronen doorbreken te lezen en de docu Losing Sight of Shore te bekijken werd ik getriggerd. En dit keer op een positieve manier!
Kennen jullie de veeleisende oudermodus? Ik sinds kort. Ik heb het hierover gehad met mijn begeleidster. Ik herkende mezelf namelijk totaal niet in de veeleisende oudermodus (volgens het patronen doorbreken boek):
"Geluk bij een ongeluk" kwam ik in aanraking met een corona patiënt. Dit betekende weinig tot geen zichtbaar contact met vrienden. Ik was alleen. Ik moest mezelf ongeveer 1,5e week vermaken; alleen. Ik dacht dat ik heel ongelukkig zou zijn. Ik heb anderen nodig! Ook hun oordeel en mening en gezelligheid en bevestiging en en en... Verdriet gaat bij mij samen met eten, huilen en drinken. Boosheid is er vaak ook nog.
Ik weet niet precies hoe, maar door Jelle Derckx te ontdekken per podcast, patronen doorbreken te lezen en de docu Losing Sight of Shore te bekijken werd ik getriggerd. En dit keer op een positieve manier!
Kennen jullie de veeleisende oudermodus? Ik sinds kort. Ik heb het hierover gehad met mijn begeleidster. Ik herkende mezelf namelijk totaal niet in de veeleisende oudermodus (volgens het patronen doorbreken boek):
- ik moet eerst alles wat ik moet doen af hebben, voordat ik mijzelf ruimte geef om te ontspannen of lol te hebben
- ik sta altijd onder druk om dingen te presteren en te bereiken
- ik mag geen fouten maken. Als dat toch gebeurt word ik kwaad op mezelf.
- ik weet dat er een "goede" en een "verkeerde" manier is om dingen te doen. Ik doe mijn uiterste best om alles goed te doen, want anders heb ik kritiek op mezelf
Maar enkele voorbeelden:
- ik gaf een kerstfeestje. Alles was helemaal prima volgens anderen, maar niet volgens mijzelf en ik ga het nooit meer doen!
- Ik heb last van paniekaanvallen en het is op dit moment zo erg dat ik vaak niet naar het einde van de straat kan lopen. Soms lukt het me wel of op het laatste moment niet meer en moet ik op de terugweg terug rennen. Dan heb ik dus GEFAALD.
- Tijdens het douchen krijg ik altijd de meest uiteenlopende ideeën. En dan doe ik er niks mee.
Van mijn begeleidster kreeg ik te horen dat dít de veeleisende oudermodus is. Ik leg hoge eisen en als ik die dan ook niet haal dan doe ik het niet meer. Het moet in 1x goed. Ik ben daarom ook geen doorzetter. Als het niet 1x lukt doe ik het niet meer, want zie je nou... ik kan het niet. Dus ik begin er gewoon niet aan en vind mezelf dus vaak lui. Het klinkt zó gek voor mij! Ik zie nú pas dat ik dit doe.
Ik ben begonnen met een ebook voor iemand anders en ben aan het oefenen met een fotoshop programma. EN IK BEN NOG NIET GESTOPT!
Reacties
Een reactie posten